cos na

wszystko ładnie, ale po co ci kilogram kreatyny? z listy wyrzuć kredke i kup coś firmowego, nawet na universala zapłacisz max 70 zł za 500 g, wyrzuc wit. b i kup normalny zestaw w aptece za 5 zl. reszte kupuj garściami!!!

najwiekszy problem jest z dostaniem GM... zreszta z white flood tez bywa ciezko. cos slabo z controlled labs na polskim rynku niestety.

wymienie chętnie na jakąś nokię przyzwoitą. mogę dopłacić. interesują mnie modele x3-02, e52 i coś w tej klasie czyli przyzwoity aparat i mp33

ale dalej nie znam odp.na pierwsze pytanie ;D mozesz mi podać coś dobrego na stawy?? bo nie widzi mi sie testowac wszystkiego co mają w sklepach z odżywkami ...

[...] 8.75 grama bcaa w porji bo 2,5 gr to glutamina za 140 zł wiec zeby dostarczyc 10 gr czystego porcje 13 gr wiec (2 x 10 gr) cała pucha starcza na 7,5 tygodnia a jakbym chciał kupowac BCAA Xtra to 3 puchy = 150 zł Olimp MC 300 kaps to 2 puchy + cos jeszcze = 150 zł (sam Olimp) Xtend = 140 zł wiec chyba xtend pojdzie lub Xtra- co myslicie??

Panowie, dzisiaj wskoczyłem pierwszy raz na oxyflux, 1,5h temu wrzucilem jednego tabsa i nie mam jak sprawdzić czy juz podbiło temperaturę. ale z tego co mi sie wydaje coś chyba zaczyna działać, jakiś takie delikatny niepokój, wierci mnie w żołądku i jak zamykam oczy to pali w powieki. Jeżeli dobije do 37-37,5 i poczuje osłabienie działania a [...]

Bardzo dobra forma to jeszcze nie wszystko. Jak do większości służb mundurowych tak również do Straży Pożarnej nabór składa się z etapów. -I etap obejmować będzie analizę dokumentów złożonych przez kandydata do służby -II etap obejmować będzie test sprawności fizycznej oraz próby wydolnościowe -III etap stanowić będzie rozmowa kwalifikacyjna Co do [...]

Rodzinny raczej. Dermatolog nie wiem czy tutaj coś może zrobić oni bardziej na choroby skórne nastawieni. I już rodzinny powinien skierować gdzie trzeba.

Robienie jakiś analiz że 0,2cm w udzie na miesiąc czy np 0,3kg mm. na każde 2 miesiące to dla mnie jakaś paranoja i niedorzeczność. |Dużo jesz, trenujesz i regenerujesz się ! Powtarzasz to dzień, w dzień i tak upływa 6/12/48msc i się okazuję że w takim czasie robisz progres a nie że 2tygodnie, czy cos :% :p

dzięki...po sogu...jade tam zerknąc z ciekawości na firme i powiem :) moze bedziecie wiedziec cos wiecej

no trzeba bedzie kombinowac ale czesto tez nie mam czasu na przyrzadzanie;/ a co myslisz o niegazowanych wodach smakowych np zywiec cytrynowy? takie cos chyuba dobre by bylo :}

Niestety ale supelment ten nie pomoże Tobie, czy komukolwiek innemu w kształtowaniu sylwetki. Jest to jeden z produktów o bardzo słabym składzie, wysokiej cenie i dobrej reklamie. Jak najbardziej można zaliczyć go do produktów, które mają za zadanie naciągnąć klientów na pieniądze. Wyżej dostałeś temat z tego typu produktami. Polecam zapoznać się [...]

nie chodzi mi o to , jem tez np tego samego dnia ziemniaki z ryba. mam na mysli ze np co 3 dzien chcialbym zamiast ryzu z kurczakiem zjesc cos innego, za kasza gryczana za bardzo nie przepadam :/ dlatego tez pytam o makaron, z czym jest dobry, jak wy jecie, macie jakis dobry przepis? bo mi pomyslow brak.

nogi i barki są niezależnie od siebie pracującymi partiami więc wg mnie jest obojętne co będziesz ćwiczył jako pierwsze, chociaż panuje zasada, że dużą grupę zawsze męczy się jako pierwszą na treningu. odnośnie klaty wklej cały (!) swój plan, wtedy łatwiej będzie Ci coś doradzić.

na allegro jest za 159 ode mnie z miasta, a nie chces sie na coś wymenić? mam stack potreningowy VME i super Cutsa 3 130 tab. wszystko nowe zamkniete dlugie daty?

We wtorek robie biceps triceps w czwartek barki kaptury a w sobote klata plecy CO sądzicie o tym układzie? to ze nie ma tam najwazniejszej polowy ciala.... gdzie sa uda? nie ma, nie wybieraj sie nawet na silownie, bo twoje szanse ze 100% zeby cos zdzialac automatycznie maleja do 50%... wiec po co marnowac czas.

Ćwiczę już długo i dieta tak samo, więc cholesterol też zbadam na wszelki. Dzięki wielkie. Jak coś jeszcze Ci się przypomni, to pisz.

bo temat jest głupi! Jak cos robic to dobrze, no nie? Mozna zrobic 1-2 powtórzenia wymuszone na koniec serii ale to wszystko a nie robic cały czas do dupy co z tego ze wezme np 10kg wiecej na sztange przy treningu bica skoro to tak naprawde nie bedzie trening bicepsu?

podobnie mam ja tylko ze plecy i klata (mocny trening) sroda barki biceps i triceps piatek klata i plecy sobota /niedziela nogi ;) na kazdego cos innego działa jak narazie jest ok ;)

[...] mowilem klata 2 razy w tygodniu to nasetpujace korzysci jak dla mnie: -lepsza regeneracja (wogole niema zakwasow) -sila poszla z 110kg do 150kg i mysle ze za jakies 2 tygodnie dam 155 a pozniej 160kg narazie w takim systemie wszystko rosnie... jesli znajdzie sie ktos kto tak cwiczyl i byl zadowolony byc moze od nowego roku zmienie cos w planie:D